+7 (499) 653-60-72 Доб. 574Москва и область +7 (812) 426-14-07 Доб. 366Санкт-Петербург и область

Какпережить тяжелый развод с мужем статьи психологов

Помните правило: надеть кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка? То же действует и в ситуации развода — сначала стабилизируйте собственное состояние, иначе не сможете помочь ребенку. Что нужно сделать, чтобы привести себя в чувство? Осознание, в какой стадии проживания развода вы сейчас находитесь и какие эмоции и переживания ей присущи, это уже поддержка в состоянии кризиса. Первые месяца после развода самые тяжелые. Поэтому, во избежание необдуманных и импульсивных поступков, разрешите себе взять тайм-аут и не принимать никаких важных решений в течение этого периода.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как пережить развод? Советы психолога. Отношения мужчины и женщины - Елена Тарарина

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - обращайтесь в форму онлайн-консультанта справа или звоните по телефонам, представленным на сайте. Это быстро и бесплатно!

Содержание:

Развод – до, во время и после

Зачастую развод дается женщинам тяжело, ввергая в апатичное или наоборот, агрессивно-истеричное состояние. Но ведь расставание с мужем вполне может пережить спокойно, оставаясь счастливой и уверенной в себе.

Как избежать психологических травм во время развода, разказывает психолог Passion. Елена сама явилась инициатором развода с мужем, потеряв терпение от его многочисленных измен. Она думала, что после развода черная полоса в ее жизни закончится, и с оптимизмом смотрела в будущее.

Но все оказалось совсем не так. Несмотря на то, что развод проходил очень тяжело - со взаимными претензиями и оскорблениями, скандалами и истериками, - оставшись одна, Лена испытывала острую боль, тоску и одиночество.

В ее жизни образовалась пустота, ведь она привыкла все свое время и энергию отдавать семье. Ей стоило огромных сил держать эмоции под контролем, но все старания были напрасны. Каждые выходные бывший муж общался с их дочкой, и эти встречи настолько выбивали Лену из колеи, что она потом рыдала несколько дней. Почему, несмотря на обретение желанной свободы, жизнь после развода превращается в еще больший ад, чем сам развод? Вы начинаете строить планы на будущее, снова улыбаетесь. Можете говорить о партнере без горечи и обиды, перестаете чувствовать себя жертвой, начинаете замечать других мужчин.

Это время, когда вы снова включаетесь в жизнь, начинаете думать о новой любви, восстановили душевный покой. Вы можете спокойно говорить с бывшим мужем, с оптимизмом смотрите в будущее, реже придаетесь воспоминаниям. Также вы реально можете оценить причины развода и сделать выводы, чтобы не повторить ошибки в будущем.

Вы твердо встаете на ноги, избавляетесь от боли, вокруг вас образовался новый социальный климат, новые друзья, а может, и любовь. Появились новые привычки, вы извлекли уроки из прошлых ошибок. Вы редко вспоминаете о бывшем избраннике и готовы к новой любви. Вам нравится ваша новая жизнь. Но как сделать так, чтобы пройти эти стадии как можно быстрее и безболезненнее?

Прилавки книжных магазинов полны книг на тему завоевания мужчины, модные журналы пестреют заголовками, повествующими о том, как выйти замуж и удержать мужа. Советы для мужчин сводятся к тому, как затащить женщину в постель и стать героем-любовником.

Таким образом, средства массовой информации являются отражением давно укоренившихся в нашем обществе стереотипов: женщина должна быть замужем, иначе с ней что-то не так. Женщина должна сохранить семью, во что бы то ни стало. А единственная обязанность мужчины - материальное обеспечение. И поэтому, даже если семейная жизнь не приносит счастья, женщина всеми силами бережет семейный очаг.

Быть разведенной - плохо, это значит быть неудачницей. В результате, если семья распалась, женщина начинает во всем винить себя. Мысль о том, что люди просто бывают несовместимыми, ей просто не приходит в голову. Также женщина ощущает свою вину от того, что лишает детей отца.

Ей приходят мысли о том, что нужно было сохранить семью ради детей. Во-первых, запомните то, что вы никому ничего не должны. И единственная ваша обязанность в этой жизни - быть счастливой. Любые отношения предполагают взаимодействие. И если что-то в отношениях разладилось, то в этом приняли участие все стороны. Любовь - это взаимность, а не взаимодобивание.

Во-вторых, помните, что гораздо больше вреда детям вы причиняете, продолжая жить в несчастливом браке. Дети всегда чувствуют ответственность за несчастную жизнь папы и мамы, они считают, что именно они виноваты в произошедшем.

Если в семье нет любви, ребенок будет чувствовать себя несчастным. Если же он видит, что мама любима и счастлива, то он вырастет гармоничным и способным любить и выражать свои чувства. Мы транслируем детям свои эмоции, и поэтому в семьях, в которых под внешним благополучием скрываются невысказанные обиды и гнев, вырастают самые несчастные дети, - они не знают, что такое любовь, испытывают недоверие к людям и не способны открыто проявлять свои чувства.

Несмотря на отчуждение, между бывшими супругами еще долгое время остается сильная эмоциональная связь, - и связывать их могут не только приятные воспоминания. Часто сильнее всего бывших супругов объединяют взаимные эмоциональные претензии и желание отомстить за разрушенную жизнь. Конечно, лучший выход из такой ситуации - как можно реже встречаться с человеком, который вызывает такую бурю эмоций, иначе выздоровление будет длиться очень долго.

Более того, чем больше вы ненавидите бывшего мужа, тем труднее вам будет завязать новые отношения. А если вам приходится встречаться с мужем по выходным, когда он забирает ребенка, то вам в любом случае придется научиться справляться со своими эмоциями, иначе жизнь превратится в настоящий кошмар.

Во-первых, нужно отпустить от себя прошлые отношения. Пока вы эмоционально привязаны к ним, счастливое будущее вам не грозит. Простите своего мужа, простите себя и идите дальше.

Чем быстрее вы сделаете это, тем быстрее в вашей жизни произойдут позитивные изменения. Если вы не избавитесь от негативных чувств к своему партнеру, то автоматически перенесете их в свои новые отношения, и что самое ужасное, в свои отношения с ребенком.

Один из хороших способов расстаться с прошлым - это высказать свои чувства. Совсем не обязательно сообщать своему мужу все, что вы о нем думаете при встрече. Напишите ему письмо. Включите в него все свои претензии, обиды, гнев. Обязательно в конце письма поблагодарите партнера за все хорошее, что было между вами.

Раньше вы связывали с мужем все свои надежды и мечты, привыкли полагаться на него, отдавали всю энергию семье, теперь в жизни образовалась пустота. Чем больше вы жили вместе, тем дольше будет проходить эта стадия. Несмотря на обретение желанной свободы, вы чувствуете себя несчастной и одинокой. Теперь вы не знаете, что делать со своей свободой. Казалось, что теперь, наконец-то, вы займетесь своими делами.

А на деле получилось, что дел-то у вас никаких и нет…. Избавьтесь от всего, что могло бы вам напоминать о жизни с бывшим мужем. Выбросите весь хлам из квартиры, а еще лучше - сделайте ремонт. Будьте все время чем-то заняты, и это должны быть не только рабочие и бытовые проблемы. Обязательно тщательно планируйте свой досуг, первое время детально записывая свои планы. Включите туда встречи с друзьями, посещение мест и мероприятий, которые доставляют вам удовольствие.

Но не привязывайте свои дела к общению, ведь друзья не всегда могут составить вам компанию, а из-за этого не стоит весь вечер сидеть дома в тоске и печали. Придумайте также дела, которыми вы можете заниматься самостоятельно.

Возможно, первое время это не будет доставлять вам никакого удовольствия, но делайте это автоматически, как будто это ваша обязанность. Подобное планирование поможет построить свою жизнь самостоятельно, не включая в свои планы бывшего мужа. Займитесь собой: лучше питайтесь, занимайтесь спортом, делайте массаж, ходите в салон, смените имидж. Чем лучше будет чувствовать себя тело, тем быстрее придет психологическая стабильность. Разберитесь в себе, проанализируйте свои ошибки, чтобы больше их не повторять, а также поймите, чего вам по настоящему хочется в этой жизни.

Скорей всего, для этого вам понадобится помощь психолога или специальная литература. Используйте это время как возможность самосовершенствования и движения вперед. Подумайте, кто кроме мужа мог бы помочь в осуществлении ваших планов или в решении бытовых вопросов. Наверняка найдутся люди, готовые вам помочь. Поставьте новые цели в своей жизни: новая должность, специальность, хобби, изучение языков и т.

Научитесь получать удовольствие от себя и от жизни, вне зависимости от того, есть ли с вами рядом мужчина. Если в браке вы полностью зависели от мужа, то помимо проблем эмоциональных, вам неизбежно придется решать проблемы материальные. Если между супругами существует брачный контракт, то он заранее регулирует все имущественные вопросы. А если помощи ждать не приходится? Возьмите на себя ответственность за свою жизнь и начните искать работу.

Примите во внимание тот факт, что это будет не очень легко, поэтому будьте готовы проявить терпение и настойчивость. Пройдите курсы переподготовки или дополнительное обучение, если в этом есть необходимость. Оповестите всех друзей и знакомых о том, что ищите работу.

Возможно, вам прибавит оптимизма тот факт, что многие успешные женщины стали таковыми именно после развода. Став единственными кормильцами в семье, они открыли в себе таланты и способности, о которых даже не подозревали.

Тяжелая ситуация заставила их проявить энергию и настойчивость, которые впоследствии привели их на вершину успеха.

Помните главное: расставание - не конец всего, а лишь конец одного этапа в вашей жизни и начало нового. Психологи: раздражительность приводит к разводам. Гороскоп на год. Модная одежда Модные тенденции. Вечерний гардероб. Модные аксессуары. Модные сумки. Модная обувь.

Чтобы пережить развод, необходимо избавиться от «комплекса жертвы»

Советы психологов, как пережить развод с мужем: что делать после развода, если всё еще любишь мужа. Алиса , 18 сен, 38 просм. Василиса , 17 сен, 81 просм. Алина , 12 сен, 21 просм. Алёнка , 11 сен, 48 просм.

Семейный психотерапевт Екатерина Ормизова рассказала WomanHit. Статистика рисует нам печальные цифры — количество разводов в нашей стране растет с каждым годом.

Зачастую развод дается женщинам тяжело, ввергая в апатичное или наоборот, агрессивно-истеричное состояние. Но ведь расставание с мужем вполне может пережить спокойно, оставаясь счастливой и уверенной в себе. Как избежать психологических травм во время развода, разказывает психолог Passion. Елена сама явилась инициатором развода с мужем, потеряв терпение от его многочисленных измен.

Как пережить развод с мужем: советы психолога

Стоит ли пытаться склеить то, что разбилось или начать жизнь заново? Развод — страшное слово, с которым сталкивается половина семей в России. Самый опасный период лет брака — в этом время случается большая часть расставаний. Вы сейчас находитесь в такой ситуации и совсем не знаете, что делать? Развод с любимым происходит не в один день: люди копят обиды, сталкиваются с предательством друг друга или просто понимают, что любовь прошла. В эти моменты в голове витают несколько мыслей:. Я хочу развода, но не уверена, что это правильный выбор. В такой ситуации точно не стоит рубить с плеча. Охладите пыл, проанализируйте, как изменится ваш образ жизни , как это отразится на детях и вашем материальном благополучии.

Как пережить развод с мужем советы психолога прожили

Метки: Развод ,. Теперь необходимо авторизоваться. Развод — до, во время и после. Что бы ни случилось, вас многое связывает.

Марсель Пруст. Метки: Отношения , Одиночество , Развод ,.

Неожиданно оказывается, что любимый человек жил какой-то своей жизнью. Каждый из двоих жил своей жизнью. Один жил в мире иллюзий, воображая, что все ясно, хорошо, благополучно. А второй, как неожиданно выясняется, жил с какой-то тяжелой ношей.

Как пережить развод женщине с детьми: 10 советов психолога

Ирина Коломицина предлагает статью на тему: "как пережить развод с мужем советы психолога прожили" с полным описанием. Мы постарались донести до Вас информацию в самом доступном виде. Пережить развод с мужем без последствий для психического здоровья — так должна быть настроена женщина при расставании. Отрицательные, болезненные эмоции в первое время после разрыва отношений — это естественная реакция человека в связи с потерей того, кого еще любишь.

Как не загнать себя в угол. Перемены в жизни. Насколько это многогранное понятие. Какие-то мы воспринимаем с радостью, какие-то — как должное. Но есть некая категория изменений, которой хотелось бы избежать.

Как пережить развод без слез и стресса

.

Взгляните на ситуацию трезво: вот провинившийся муж дарит цветы и Чтобы пережить развод без ущерба для собственной психики.

.

Жизнь после развода с мужем. Как не загнать себя в угол

.

.

.

.

.

.

Комментарии 4
Спасибо! Ваш комментарий появится после проверки.
Добавить комментарий

  1. Ипатий

    Роскажіть будь ласка що буде коли ведуть Військовий стан і що буде з тими хто косить від армії і взагалі які права будуть у громадян.